在这一季中，美国肌肉教练Barwis及其团队的教练将与几位不同领域的专业运动员一同进行训练。Barwis拥有最前沿的训练方法，他曾为500多名奥运选手和职业运动员提供过培训，还曾在西弗吉尼亚大学和密歇根大学担任了超过10年的体能教练。

What if 007 was a woman? This riveting series follows a journalist as she interviews the spies who penetrated top-secret government circles.

《肌肉欧巴菜》中每集节目都将邀请一位符合颜值高、身材好、厨艺棒三大条件的来自不同国家地区的肌肉欧巴，在麻辣主持的调侃下分享一道自称充满幻想的私房菜式，过程中不仅分享型男爱情故事、生活逗比趣闻，还会分享那些男女之间的秘密，各种私房话题。

美式足球教练泰德拉素 (积逊苏迪坚斯 饰)，受聘前往英格兰担任英超足球队教练。由于毫无相关执教经验，他未能获得球员及当地球迷的信任，但他誓要向大家…

跟随2022年杰克逊州立大学老虎队橄榄球队，记录他们在训练、比赛期间，以及在更衣室、赛场之外和社区中的表现，全程见证他们度过具有历史意义的、不败的西南运动联盟（SWAC）冠军赛季。

陆小北与王虎作为警校刚毕业的新人，第一天到警局实习，便遇上了下午的紧急抓捕行动。带教师傅为考验他们，让两人在街头辨认出自己团伙成员，起初大家都觉得这两个新人只是缺乏经验的大学生，未必能完成任务。没想到陆小北凭借在校积累的观察力和对嫌疑人特征的敏锐捕捉，一眼就从人群中准确指认出四名成员。这次出色表现让他在实习期间脱颖而出，很快便顺利通过考核，正式转正成为一名警员。

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带有喜剧色彩的悬疑破案程序剧，讲述科尔·埃利斯是一名被降职的水警，他逮捕了一个女骗子麦克斯·米切尔，在被拘留并被关押在警察局期间，米切尔帮助他侦破了另一起案件。两人获得了救赎的机会——埃利斯有机会拿回他的侦探徽章，而米切尔有机会免于牢狱之灾，他们只需要配对并共一起工作。

大千世界，无奇不有。骊珠洞天中本该有大气运的贫寒少年，因为本命瓷碎裂的缘故，使得机缘临身却难以捉住。基于此，众多大佬纷纷以少年为焦点进行布局，使得少年身边的朋友获得大机缘，而少年却置身风口浪尖之上……

一夜间惨变孤儿的张小凡被青云门收为弟子，经过五年刻苦修炼，他在师门七脉会武上大放异彩，后被派往空桑山打探魔教行迹，旅程中，他与师姐陆雪琪遭遇危难，并结识救护了魔教女子碧瑶，同时，新的危险也在前方等待着他。